Новые складчины | страница 34

​

Универсальный формат для преображений за 4 недели.

Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту
• Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном кабинете
• Доступ к кабинету 4 недели
• Чат для участников со мной и куратором
Любой уровень подготовки и даже его отсутствие

2 фитнес-программы разной сложности: HIIT интенсив и ФУНКЦИОНАЛ без прыжков в размерном ритме. Тренируемся 3 раза в неделю по 30-40 минут+ дополнительные уроки для здоровья и гибкости

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пробная неделя стартует уже 3 февраля!
Новый закрытый ТГ-канал для всех красоток!

Ежедневные небольшие задания и целые комплексы на каждый день, чтобы вернуть здоровый цвет кожи, снять отëки и уменьшить морщинки.
Лицо засияет, станет расслабленным, а мимика будет более естественной
Хочешь принять участие?

Программа
Привет, красотки
Сегодня старт пробной недели и напомню расписание, по которому будут появляться видео здесь:
Сб Упражнение на останку
Вс Упражнение фейсфит
Пн Мануальные техники
Вт Уход за кожей лица
Ср Упражнение фейсфит
Чт Тейпирование
Пт Ежедневный комплекс на 3 минуты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите?

• 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
• Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
• Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
  
• При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
• Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?

Комфорт и результативность

• Занимайтесь тогда, когда вам удобно.
• Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда.
• Будут открыты сразу записи всех занятий, доступ продлится 6 месяцев.
• Вы можете задавать вопросы по техникам в комментариях к урокам или в чате канала Андрея Ткаченко

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Вы изучите акробатику с базовых элементов и плавно перейдете к более интересным вариациям и фишкам.
• Без травм, эстетично научитесь выполнять трюки.
• Научитесь добавлять акро элементы в свои хореографии в процессе прохождения курса . Будете знать, как можно зайти и выйти в (из) элемента, при этом остаться изящной.

18 уроков, 3 часа
про эстетику тела, ровную осанку, силу и красоту, подтянутое тело, трюки и оригинальность

3 варианта
участия для твоего удобства с возможностью лично тренироваться с AcroSofa

279 учениц
уже прислали свои видео с трюками и элементами. Уже жду твой отзыв!

90 дней
доступа к курсу и чату участников, после 2-х месяцев активной части курса

Полная программа состоит из 6 частей
Весь свой 20-летний опыт, изложила в 21 видеоуроке без воды и лишних разговоров.
Материал будет понятен тем, кто следит за телом и здоровьем, танцорам и хореографам, преподавателям акробатики.

Тариф Все сама
Самостоятельное изучение
14700 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если у вас нет сил на активную тренировку, но хочется подарить телу пользу, эта практика — лучший выбор! Она неторопливая и короткая, выполняется в положении лежа, а результатом станет снижение отечности и легкость в ногах, снятие дискомфорта со стоп и тазобедренных суставов, уменьшение риска варикоза. Приятный бонус — неожиданное включение в работу мышц живота.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...