[Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» (Каруна Рам)

cosmos · 22 июн 2019

Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.

Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20−40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.

Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент. Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.

Вы получите материалы курса в записи. Тариф «С поддержкой», отличается дополнительным тестированием тела.

Этот курс будет полезен для тех, кто:

Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.

Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.

Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.

Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).

Пробовал другие направления йоги и бросил.

Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.

Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.

Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.

Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.

Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.

Бонус: Экспресс-ретрит. День полной осознанности. Проводя такой ретрит раз в одну-две недели, вы перезагрузите сознание, повысите уровень практики и качества жизни.

Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.

Купите курс и занимайтесь йогой легко и с удовольствием!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

АнютаИо

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.

Андрей4848

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс йоги и йогатерапии для преподавателей в классах и онлайн, расширенный курс от Елены Кей,
Превратить подписчиков в учеников
Как создавать бренд
Рабочие инструменты, как проводить онлайн и офлайн занятия
Детальный разбор, как составлять комплексы на основе йогатерапии + 30 готовых уроков
Как составлять грамотные инструкции в классе онлайн и офлайн
Йогатерапия с материалами для эффективной работы в классе или индивидуально
Ведение Instagram, продажи и продвижение услуг

Кожемяка

ДОСТУПНО!!!
ВЫДАЧА МАТЕРИАЛА СРАЗУ!!!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...