Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон (Юлия Дердо)

Zебра · 30 июн 2020

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.

С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.

Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Дата написания: 2020

Объем: 160 стр. 1 иллюстрация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Zебра

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 249 руб. Взнос с каждого участника: 55 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 29 Июль 2020 года

Dolphin55

Приглашаю в складчину Андрея Голощапова "
Моя новая жизнь без страха, тревоги и паники
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...