1. Новые складчины:

    06.03.2026: Брифы и концепции в предметке (Ксения Большакова)

    05.03.2026: Санаториум Гид (Элисо Джобава, Юлия Чикнизова)

    05.03.2026: [teddinki] Пухленький мишка (Инна Ульянова)

    05.03.2026: Закрытый клуб. Март 2026 (Олеся Строганова)

    05.03.2026: [Captain Swan] Лекала LV Speedy 30

  2. Сбор взносов

    04.03.2026: [Marideboshir] Деньги 2. Тариф Эконом (Марина ДеБошир)

    04.03.2026: Цветочный марафон (Виталий Антипин)

    03.03.2026: [ЗОЖиГай] Искусство ферментации от квашенной капусты до пробиотических щедевров (Сергей Леонов)

    01.03.2026: [Pekulana] Большой курс по выпечке без глютена на закваске (Светлана Байскова)

    01.03.2026: Маркетинг и продажи 2026-2030 (Ирина Подрез)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Рельеф и красивые ягодицы. Программа для дома на 6 месяцев (Данил Кабуров)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2190 руб
Взнос:
199 руб
Организатор:
Лагерта

Список участников складчины:

1. Лагерта 2. Галадриэль 3. Зазнайка 4. malina_kalina 5. Обавница 6. КристинаG 7. kruasanna 8. alimine 9. TatiNova 10. Sara8899 11. ГНадин 12. Volcharchiky 13. valimarium
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Лагерта Организатор складчин

    Рельеф и красивые ягодицы. Программа для дома на 6 месяцев (Данил Кабуров)

    [​IMG]​

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома, а также приобрести красивый рельеф всего тела.
    Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас.
    На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю.

    Тренировки на все тело, акцент на ягодицы и пресс.
    Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
    В вопросе набора мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, питание и многое другое. Здесь учтено это все.
    Данная программа рассчитана на полгода занятий. Нагрузка выверена математическими методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, так же, есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее
    Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке. Главное — грамотное распределение тренировочного объема.
    В этой программе будут достаточно тяжелые упражнения, на более продвинутых этапах, которые будет очень сложно выполнять со своим весом. Да, это для дома, но это не означает, что это какая-то фигня.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Рельеф и ягодицы дома v 2.0 Обновленная программа (Данил Кабуров)
    2. Доступно Секреты роста ягодиц (Данил Кабуров)
    3. Доступно Ягодицы + пресс без ног и инвентаря. Новая программа (Данил Кабуров)
    4. Доступно Научись составлять фитнес-программы у профи (Данил Кабуров)
    5. Запись Программы для мужчин (Данил Кабуров)
    6. Запись [My Mission] Выдающийся рельеф, Красивые ягодицы (Анастасия Миронова)
    Загрузка...
  4. malina_kalina Резервист
    Когда можно будет купить?
     
    malina_kalina,
  5. Галадриэль Активный складчик
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2190 руб. Взнос с каждого участника: 199 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 9 Сентябрь 2020 года
     
    Галадриэль,
  6. Eleonora2020 Организатор складчин
    Девочки, присоединяйтесь! Самые долгожданные курсы от школы Sense me dance
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для прокачки ягодиц в домашних условиях.
     
    Eleonora2020,
  7. ЕкатериNa Резервист
    Здравствуйте, можно мне выслать реквизиты о переводе на карту, у меня нет ни киви ни яндекс кошелёк
     
    ЕкатериNa,
  8. Воин_1 Должник
    так заведите) хотя бы яндекс
     
    Воин_1,
  9. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. С карты из личного кабинета можно оплатить на Яндекс и на WebMoney.
    Инструкция по оплате находится тут: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  10. Баленина Складчик
    Добрый вечер! Можно реквизиты юмани для оплаты?
     
    Баленина,
  11. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте.
    Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Все вопросы касательно оплаты мы пишем исключительно в Реквизитах.
     
    Тамплиер,
  12. Eleonore Складчик
    Здравствуйте, не планируете складчину на его второй продукт Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ? - тренировки в зале
     
    Последнее редактирование модератором: 14 дек 2021
    Eleonore,
  13. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Также Вы можете обратиться в эту тему Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... с просьбой организовать и указав ссылку на продающую страницу.
     
    Тамплиер,
    Eleonore нравится это.
  14. Eleonore Складчик
    да, тренировки в зале очень хочется))
     
    Eleonore,
  15. Пандора Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
     
    Пандора,
  16. Ольга Петровна Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    Ольга Петровна,
< Экспресс марафон похудения. Тариф VIP (Элина Чеботарева) | [Аудиокнига] Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, похудею тебя (Ольга Родичева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!