1. Новые складчины:

    19.02.2026: Мастер класс шарф "Жёлтая мозаика " (Вера Александерова)

    19.02.2026: Мастер класс "Голубая фантазия" (Вера Александерова)

    19.02.2026: [Xleb.tartin] Пирожные Вупи пай

    19.02.2026: Шейный отдел позвоночника (Владимир Арьков)

    19.02.2026: [Level one] Цепная реакция: как экология меняет нашу жизнь (Ирина Тимофеева)

  2. Сбор взносов

    19.02.2026: [Web3nity] Автоматизация c AI-ботами. Тариф Я сам (Hanna Berji)

    15.02.2026: Выгодная пенсия (Ольга Кильтау)

    14.02.2026: [TouchQueen] Фитнес-камасутра (Наталья Ионова)

    14.02.2026: Триграммы и гексаграммы И-Цзин: предсказания, чтение судьбы (Анна Премьера)

    06.02.2026: [Компас] Минералы - финансовые магниты (Анна Сарканич)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[velogera] Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2, 2021 (Георгий Ёлгин)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
5900 руб
Взнос:
280 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234 2. Arakon 3. JJJJulia 4. Apolo123 5. amazonka_life 6. polopl89 7. ole4kakolosova 8. Kolosovaasya 9. Dariam9294 10. Vatutinka 11. phox 12. Yuriicool 13. Абунданция 14. vladislav.savich 15. Аля1771 16. Nadia G 17. Svetlanaaa 18. LeviLevi 19. Oksana0707 20. Darina_Podarina 21. Vredina21 22. rawwow 23. dwbelov
Купить
  1. Vlad_1234 Организатор складчин

    [velogera] Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2, 2021 (Георгий Ёлгин)

    [​IMG]​
    Я первый, кто дал определение функциональному тренингу в русской Википедии и написал научную статью на эту тему
    Я занимаюсь им более 10 лет и постоянно развиваюсь
    Весь свой тренировочный опыт я оставил в своих лаконичных лекциях и мощных практиках в этом курсе.
    Я сам на сегодня персональный тренер и ваш коллега, поэтому стараюсь радовать вас реально хорошими ценами ниже рынка.
    Для меня больше радости приносят ваши отзывы и результаты, поэтому обучения не стоят 20-30.000, а остаются в пределах разумного
    Я стараюсь ценить ваше время ⌚ и на своём опыте знаю, что такое «много воды». Поэтому мои лекции укладываются в 15-20 минут. Они лаконичны и по делу


    Модуль 1
    Теория:
    что такое ФТ и восстановление
    системы энергообеспечения
    мышечная гипертрофия
    упражнения
    тренировочные принципы и методы
    схема создания круговых тренировок (4 штуки) 8 станций, ассиметрич 8 станций, 6 станций про, и 1 глоб + 4 кор.

    Практика:
    функциональная круговая тренировка 8 станций
    функциональная круговая ассиметричная тренировка
    функциональная тренировка 6 станций
    упражнения, усложнения характер и динамика
    структура разминки и примеры разминки
    структура заминки и восстановление, растяжка

    Модуль 2
    Теория:
    анатомические поезда
    микро и макро мезоциклы
    планирование
    развитие физических способностей
    тренировочные матрицы
    имидж тренера

    Практика:
    основные движения по основным анатомическим поездам
    матрицы 8 станций
    матрицы 2+10
    матрицы блоки
    матрицы pop up
    матрицы пирамиды
    матрицы 2x2
    матрицы 16х30
    матрицы 5 по 5
    матрицы трисеты

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Velogera] Подбери свой спортивный код (Георгий Ёлгин)
    2. Доступно Горячие ягодицы (Георгий Ёлгин)
    3. Доступно [velogera] Плиометрика Ударный метод (Георгий Ёлгин)
    4. Доступно ТОП 10 ошибок твоего тренера. Тариф Стандарт (Георгий Ёлгин)
    5. Доступно [velogera] Как и от чего растут мышцы (Георгий Ёлгин)
    6. Запись [velogera] Челлендж: Голодные игры. Сезон 7 (Георгий Елгин)
    7. Доступно [Velogera] Биомеханика бега (Георгий Елгин)
    Загрузка...
  4. Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5900 руб. Взнос с каждого участника: 280 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 11 Июнь 2021 года
     
    Vlad_1234,
  5. polopl89 Складчик
    Сколько требуется участников для покупки курса?
     
    polopl89,
  6. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
    polopl89 нравится это.
  7. Dashafanta Складчик
    Как купить ?
     
    Dashafanta,
  8. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. После записи в скадчину у вас появилась кнопка Реквизиты, которая находится между названием темы и списком участников.
    Нажмите на неё и попадете в Реквизиты темы. Дальше действуйте по инструкции написанной в Реквизитах.
    В течении 3 суток ваш платеж проверят и вам станет Доступна Библиотека. Кнопка Библиотека находится между названием темы и списком участников.
    Либо ищите сообщения во входящих сообщений на форуме.
     
    Дайнерис,
  9. Малышка777 Складчик
    Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Малышка777,
  10. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
  11. Ольга Петровна Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Весенняя перезагрузка, марафон на 21 день – это утренние зарядки, массаж лица, силовые и кардио тренировки. Уже через три недели вы увидите свое новое тело!

    Бонусом будет выдано 13 отдельных полноценных продуктов от Фитстарс:
    6 танцев,
    Stretching 35+,
    WOW Танцы,
    Биогимнастика,
    Вечерние ритуалы красоты,
    Зарядки 3.0,
    Зарядки с Ольгой Дерендеевой,
    Массаж лица,
    Массажные зарядки,
    Новая жизнь,
    Пресс за 7 минут,
    Рельефные руки за 8 минут,
    Танцы для мозга.
     
    Ольга Петровна,
< Плечи, руки и осанка. Тариф Лайт (Александра Кибзий) | [Zarina Del Mar] Трехдневный интенсив для новичков 2025 (Зарина Манаенкова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!