Новые складчины | страница 14

​

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен, испытывает упадок сил, его ничто не радует. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, что ни с чем и ни с кем не получается справиться заполняет изнутри.

Мы сейчас говорим не о диагнозе «депрессия» как таковом, а о состоянии, которое называют депрессивным. И о его полевом устройстве.

Сейчас у нас заканчиваются новогодние праздники, и депрессивное состояние часто именно в это время дает о себе знать особенно остро - все не то, не так, ничего не хочу. У кого-то это состояние начинается ещё и до новогодних каникул, но предновогодняя суета не дает погрузиться в уныние - слишком быстро бежим.

Вот, все подарки куплены и розданы, оливье нарезан и съеден. И не надо идти на работу, ум свободен от привычных задач, есть свободное время. И тут, бывает, накатывает это самое уныние, когда непонятно, какой в этой жизни смысл, и есть ли он вообще. Кто-то спасается от тоски алкоголем, кто-то шоппингом, кто-то улетает в дальние страны, в попытке убежать от своего состояния. Но от себя сложно убежать, состояние это, если уж дает о себе знать, все равно догонит - усталостью, раздражением, бессилием, тоской.

Новогодние праздники - ожидание чуда. Как в детстве кажется, что все может измениться с боем курантов и то, что болит, излечится. К праздникам мы привыкли копить ресурсы - еду, например, закупаем самую-самую и много-много. И едим.
Время - тоже ресурс. В отпуске, на новогодних каникулах оно появляется свободное от привычной суеты. Появляются ресурсы - подъезжают и травмы. Мы от них защищаемся, убегаем, укрепляем забор - отсюда уныние и отсутвие сил - они идут на забор.

В новогоднее время еще и особенно остро становится видно, где мы не следуем себе, где мы жертвуем своими желаниями ради сохранения связей с близкими, где мы стараемся быть хорошими. Например, встречаем новый год с родственниками, чтоб порадовать родных, почувствовать принадлежность, а все равно мама за столом скажет: "ну ты как всегда", или тетя спросит: "Ну как, ты кого-нибудь нашла, наконец?" - и понимаешь , что нет, не получается все исправить. И чуда не будет. И руки опускаются.

Депрессия - состояние, когда руки опустились, сил нет совсем, и движения нет. И в этой остановке можно увидеть важное. Можно увидеть свою забытую часть с её истинными желаниями. Почувствовать свой собственный, иногда давно забытый импульс, пусть и совсем слабый, но свой, и может даже со временем последовать ему. Расстановка позволяет увидеть ту детскую часть, которая когла-то отказалась от своих желаний в угоду чужим и импульс разглядеть.

На группе поговорим о причинах возникновения депрессии, как это ощущается в поле, способах работы, особенностях работы, если клиент принимает антидепрессанты.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

19 января 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему же всё таки наши близкие не могут найти к нам подход?

Программа вебинара:

Время вебинара 3 часа
Общие вопросы раскрываемые в вебинаре.

1. Введение. Что такое отношения? С кем или чем бывают отношения? По какому принципу строятся любые отношения?
2. Разбор Реального случая отношений в браке. Почему деструктивные отношения существуют? Удерживающий нелюбимых людей рядом?
3. Как выйти из деструктивных отношений?
4. Что такое самооценка простыми словами? На что влияет? Как измерять самооценку?
5. Реальный разбор отношений отца и сына - "Мудрец и глупец"?
6. Как разрешить ситуацию с деспотичной мамой через своё собственное тело?
7. Отношения с деньгами.
8. Как изменить свою жизнь с помощью "Контекстной психологии"?
9. Обучить подсознание - это возможно.

Автор Москалёв Егор Георгиевич - кинезиолог, преподаватель. 9 лет практики в реабилитации проблем ОДА с применением техник ПК, остеопатии, P-DTR, психо-неврологической интеграции.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Общая теория и практика использования МАК

• История возникновения МАК: авторы, ключевые фигуры. Способы и направления применения в помогающих профессиях. МАК как инструмент работы с подсознанием. История создания метафорических ассоциативных карт. Специалисты, разрабатывавшие метафорические ассоциативные карты. Первые колоды и способы работы с ними. Общая схема использования МАК. Ограничения при работе с МАК. Способы и направления применения МАК в помогающих профессиях. Общий принцип использования МАК для работы с запросом клиента.

Технические моменты работы с МАК

• Алгоритм работы с МАК в сессии помогающего специалиста. Этапы консультационного процесса. Основные модели использования МАК в психологической консультации. Способы диагностики с использованием МАК. Использованием МАК на этапе коррекции. Структура коуч-сессии. Применение МАК на этапе создания опыта. Принципы применения МАК в коучинге: МАК как подсказка, МАК как инструмент.
• Техники и их применение в работе с различными клиентскими запросами. Техники применения МАК: основные рекомендуемые техники применения МАК, техники применения МАК с различными клиентскими запросами. Коучинговые техники. Техники работы со временем. Техники работы с самооценкой. Техники для работы с детьми и подростками.

Расширенное применение МАК в глубинных запросах

• Транзактный анализ и МАК. Мак в работе с субличностями. Треугольник Карпмана. Философия транзактного анализа. Теория личности: ТРИ ЭГО-состояния (модель РВД). Как распознать эго-состояния. Применение МАК в работе с эго-состояниями (Техника «Работа с субличностями» и другие). Жизненные сценарии. Треугольник Карпмана: распределение ролей согласно Драматическому треугольнику. Способы общения, помогающие пресекать психологические игры в общении. Треугольник Карпмана: распределение ролей драматического треугольника. Способы общения, помогающие пресекать психологические игры в общении.
• МАК в работе с темой денег. Проработка глубинных отношений с деньгами: ограничивающие убеждения. Магическое мышление и деньги. Этапы взаимодействия с деньгами. Распространенные ошибки в личных финансах. Проработка глубинных отношений с деньгами: ограничивающие убеждения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Глубже понять природу подавленных эмоций и чувств, «замороженности» и эмоциональной тупости.
• Развивать способность терапевта выдерживать интенсивные эмоции клиентов
• Освоить техники и приемы, помогающие возвращать клиенту доступ к эмоциям
• Изучить роль культурных и семейных запретов на выражение эмоций
• Безопасно сопровождать клиента в контакте с его сложными чувствами.

На вебинаре Вы за 4 часа:

• Исследуете, как и почему клиент избегает эмоционального опыта
• Сможете легче и быстрее формировать эмоционально-безопасное пространство для терапии
• Научитесь видеть, как подавляемые человеком эмоции «маскируются» под симптомы и поведение
• Изучите техники и тактики интеграции сложных чувств.
• Научитесь предотвращать ретравматизацию в глубинной работе с подавленными переживаниями
• Сможете уверенно отличать эмоциональную регуляцию от подавления эмоций
• Научитесь безопасно сопровождать процесс появления чувств в реальном времени
• Поможете клиенту мягко расширить его эмоциональный словарь
• Разберёте реальные кейсы из практики психолога.
• БОНУС! В своей собственной жизни вы поменяете стиль самокритики на более тёплый, уважительный и взрослый

Для психолога умение работать с самообесцениванием — это уже не дополнительный навык, а базовая компетенция. Без неё невозможно помочь клиенту двигаться вперёд, ведь любое достижение будет обесценено, любая поддержка отвергнута, а успех в терапии будет воспринят как случайность... и обесценен.

Работайте с самоценностью, чтобы создать клиенту внутреннюю опору, без которой он раз за разом возвращается в свои старые паттерны. Благодаря глубокому освоению этой темы у вас будет возможность воздействовать на фундамент — не на симптомы, а на ядро восприятия себя.

Это не просто профессиональный рост, а возможность помогать людям менять свою внутреннюю реальность на более человечную, тёплую и устойчивую. А не в этом ли ключевая задача терапии?

Тариф GOLD:

1) Запись вебинара
2) Презентация вебинара
3) Многократное прослушивание
4) Бонусы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Характеристики:

• Кол-во модулей: 3
• Длительность: 3 часа

Содержание:

Часть 1. Дилеммы терапевтических отношений

Речь пойдет об истории вопроса, многообразии взглядов и актуальных дилеммах в гештальт-подходе. На данный момент практикующие в этой модальности специалисты придерживаются достаточно разных взглядов, а также часто заимствуют принципы из других подходов. Все это поле можно описать с помощью некоторых дилемм.

Например, существует дилемма, касающаяся позиции терапевта. С одной стороны, он может быть достаточно закрытым, выступая «экраном для проекций». С другой стороны, он может активно прибегать к самораскрытию. Возникают вопросы: что из этого является терапевтическим? Каким клиентам подходит та или иная полярность? Возможно ли их сочетание, и не является ли это противоречием?

Другая дилемма касается степени активности терапевта. Он может занимать активную позицию: предлагать свои взгляды, идеи, интерпретировать смыслы, делиться опытом. Альтернативный подход заключается в том, чтобы этого не делать, а исключительно поддерживать развитие процесса, оставаясь феноменологичным и работая, например, только с телесными проявлениями, не привнося смысловую часть.

Третья дилемма связана с фокусом терапии. Для одних терапевтические отношения — это пространство для исследования отношенческих паттернов, того, что видно и заметно между терапевтом и клиентом. Другие возражают, утверждая, что важно исследовать такую загадочную вещь, как бессознательное, которое лежит за пределами наблюдаемых отношений.

Эти дилеммы делают практику каждого терапевта и устройство терапевтических отношений с клиентом очень разными. Осознание этого является крайне важным. Большая проблема возникает, когда у специалистов нет достаточного понимания принципов своей работы. Они могут заимствовать отдельные элементы у коллег или из книг и начинают бессистемно смешивать разные подходы. Это приводит к путанице и миксу, который не полезен для терапии.

Далее будет рассмотрен вопрос о том, чем терапевтические отношения отличаются от обычных и что является критерием их «терапевтичности». В чем разница между терапевтической коммуникацией и обычным разговором, который со стороны может выглядеть очень похоже?

Будет затронут и исторический аспект, но не с целью изложения полной истории, а для освещения ключевых идей. Речь пойдет о моменте, когда начались разговоры об отношениях, и о ранних спорах в психотерапии, например, о знаменитой дискуссии Фрейда и Ференци. Фрейд отстаивал нейтральную позицию аналитика, тогда как Ференци предлагал «активную технику». Впоследствии появились другие школы, такие как интерсубъективная, а затем — гештальт-терапия. Примечательно, что в ранней гештальт-терапии, например, в книге 1951 года, речь не шла ни об интерсубъективности, ни об исследовании отношений. Однако к 80-м годам фокус сместился на исследование отношений, а то, с чем работал Перлз на видео (например, с полярностями и частями личности), было отчасти утрачено.

Наконец, будет рассмотрен вопрос о работе с переносом в гештальт-подходе. Как сочетается диалогический подход, где задачей является проявление каждого участника как отдельной личности, с концепцией переноса? Ведь в аналитической традиции существует мысль о том, что перенос специально развивается и создаются условия для этого. Сочетаются ли эти позиции? Как быть с диалогической моделью, если сегодня многие обращаются к определенным аналитическим идеям?

Спойлер: Далее о программе:

Часть 2. Сеттинг как инструмент

Вторая часть посвящена значению сеттинга и тому, как он формирует и развивает терапевтические отношения. Важно будет отойти от идеи, что сеттинг — это лишь набор юридических правил, которые предъявляются клиенту. Речь пойдет о сеттинге в его символическом значении и о той работе, которую он выполняет для психики.

Будет рассмотрен вопрос о значении сеттинга для самого терапевта, а не только для клиента. Часто подразумевается, что терапевт — это человек, не подверженный импульсам, но это не так. Как терапевт может замечать сигналы через собственные импульсы нарушить сеттинг?

Далее, необходимо будет поговорить о сеттинге как о «третьем» в отношениях клиента и терапевта. Также будет затронут вопрос о посредниках, существующих в современном терапевтическом мире, а именно об агрегаторах. Будет проанализирована их роль: как они вписываются, вмешиваются или включаются в сеттинг, без оценочных суждений, а с целью разобраться в их месте в этой структуре.

Ключевой темой станет отыгрывание (acting out) — что происходит, когда сеттинг нарушается клиентом или терапевтом. Будет представлен взгляд, согласно которому нарушение сеттинга — это не просто повод для восстановления правил, а важнейший терапевтический инструмент. Обращение с этим явлением не через восстановление порядка, а через исследование, позволяет подобраться к очень сложным вещам в психике клиента, которые бывает трудно проявить в терапии иным способом.

Часть 3. Формы присутствия терапевта: характерологическая вынужденность, осознанный выбор или личные капризы

Поднимается важный вопрос о том, чем обусловлен стиль работы терапевта: самораскрывается он или нет, эмоционален ли, говорит ли о чувствах, активно строит отношения или остается пассивен. Является ли это его осознанным теоретическим взглядом? Или это просто особенность его характера, и по-другому он не может? Второй вариант приемлем, но важно понимать, на что человек способен в силу своего характера. Здесь часто возникает серьезная путаница, когда теоретические обоснования и настойчивость в них маскируют характерологические особенности. Важно разделять теорию и характер.

Соответственно, речь пойдет об осознанном выборе и о «капризах». Терапевт имеет огромные возможности для реализации своих притязаний, импульсов и капризов в терапии. Важно замечать, где и как он может реализовывать свои стремления (например, желание власти, подчинения или подчиняться, соблазнять или быть соблазненным).

Будут рассмотрены форма, степень, своевременность и осмысленность самораскрытия. Также пойдет речь об исследовании отношений: зачем и как оно проводится. Будет проанализировано, когда такое исследование может быть вторжением для клиента, а когда оно направлено на осознание устойчивых паттернов. Обсуждается роль гештальт-эксперимента в этом исследовании: где граница между исследованием и предложением получить новый опыт? Где предложение получить новый опыт превращается в бихевиоральный тренинг, что уже не является гештальт-терапией?

Особое внимание будет уделено теме внешней реальности в терапевтических отношениях — это нетривиальный и очень спорный вопрос. Как интерпретировать упоминания внешней реальности? Как то, в чем оба участника находятся вместе? Как послание терапевту? Или как отыгрывание со стороны терапевта, который переводит разговор в эту сторону?

Наконец, будет затронута тема эмоциональной поддержки и понятия эмоционального удовлетворения в терапии. Дается ли в терапии «наполнение», «насыщение», «напитывание», или терапевт должен больше фрустрировать клиента, чтобы за счет этой фрустрации тот мог больше о себе осознавать? Где проходит эта грань, и как она меняет терапевтические отношения? Связана ли она с теоретическим выбором или опять же с характером специалиста? Вот круг вопросов, которые будут обсуждаться.

Преподаватель Фёдор Коноров:

• Психолог, тренер программы "Московский Гештальт Институт", супервизор и аккредитованный гештальт-терапевт Общества Практикующих Психологов "Гештальт-подход"
• Cоавтор книги "Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований". Частная практика с 2004 года. Стаж ведения программ подготовки гештальт-терапевтов более 10 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дневник создан чтобы помочь, когда:

Поток дел и постоянная спешка

Нет времени на себя и свои ощущения

Тревога, раздражение и апатия

Желания остаются мечтами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про чувства, которые управляют вашей жизнью — даже когда вы думаете, что всё контролируете.
О чём этот курс
Мы идём с самого начала:
от первых чувств
от того момента, когда психика ещё не умеет объяснять, но уже чувствует
от телесного отклика, а не от мыслей

Вы начинаете видеть:
где чувство было пережито
где застряло
где было вытеснено
и где теперь живет вместо тебя и управляет жизнью

Что именно мы исследуем
Как чувства формируются раньше слов
И главное — почему это не “характер”, а непонятое чувство.
как они превращаются в:

• привычные реакции
• характер
• поведение

как они участвуют в сценариях:

• в отношениях
• в деньгах
• в работе

почему вы снова и снова:

• выбираете одно и то же
• реагируете одинаково
• остаётесь в похожих ситуациях

Результат
После курса вы:

• начинаете видеть и различать чувства, эмоции и реакции
• видите, где живёте из подавления
• понимаете, что именно делает с вами тело
• перестаёте путать характер с защитой
• Строите нормальные отношения
• Понимаете, какие чувства мешают нормально зарабатывать
• Получаете карту своих чувств — без мистики и упрощений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

К участию приглашаются как опытные участники, уже знакомые с процессом и регрессионными сессиями, так и новички.
Все правила и ограничения метода будут даны на предварительной беседе.

Я приглашаю вас на групповую регрессию, цель которой – исследовать важную прошлую жизнь. На языке регрессионной терапии это означает открыть то воплощение, которое до сих пор влияет на текущую жизнь и может проявляться в особых обстоятельствах, отношениях, физическом или эмоциональном состоянии.

Предлагаемое ведомое путешествие будет включать в себя две значимые смысловые части: погружение в историю прошлой жизни и исследование ярусов Истинного дома, то есть, того пространства, куда душа возвращается после воплощения. Такое погружение в глубинную память может стать значимым расширением знаний о своей душе и тех задачах, с которыми душа пришла в это воплощение.

Исходной точкой этого путешествия может стать любой запрос: исцеление отношений, самопознание, поиск своего места в жизни, ответы на значимые вопросы и выстраивание отношений с линией рода и предками. Каким бы не был этот отправной пункт этого исследования, у нас будет много попутчиков и проводников, чтобы ответить на значимые для нас вопросы. Нас ждут пространство Наставников и Старейшин, Духовная школа и Храм исцеления, Хроники Акаши и Долина предков.

Встреча предполагает предварительную беседу, ознакомление с правилами работы, помощь в выстраивании намерения и само групповое погружение.
Я буду рада видеть как опытных участников, уже знакомых с процессом и регрессионными сессиями, так и новичков.

Регрессионное исследование рассчитано на психическую систему, находящуюся в норме, и отсутствие острых эмоциональных или физических (постоперационных состояний). Здоровая беременность позволяет проходить регрессионное исследование. Во время процесса используются техники эриксоновского гипноза, подразумевающие работу только с тем материалом, который доступен в данный момент времени для внутренней работы. Возникновение сложных эмоциональных воспоминаний в процессе работы будет поддержано специальными техниками обработки таких состояний.

Программа встречи:

• общая информация о регрессиях; как использовать регрессии для получения образов своей глубинной памяти, в чем это может помочь человеку; органичения и возможности метода
• групповая регрессия для всех участников
• вопросы и ответы, рефлексии, дискуссия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" помогает участникам исследовать жизненные приоритеты, баланс ресурсов и стратегии достижения целей.

Сутки ограничены 24 часами, и нам неизбежно приходится делать выбор: что важно? что можно отложить? на что тратится энергия?

Но при всей серьезности тематики, игра также может использоваться как инструмент нетворкинга и глубинного знакомства. Участники учатся самопрезентации, управлению вниманием, переговорам и открываются с неожиданных сторон.

Эта игра – мягкий и ненавязчивый способ знакомства с ведущим, его методикой и подходом. В процессе игры участники естественным образом погружаются в процесс, знакомятся с инструментами, которые использует ведущий, и могут заинтересоваться его услугами, программами и авторскими продуктами.

Цели и задачи:

• Анализ приоритетов и выявление «пожирателей времени»
• Развитие навыков декомпозиции, планирования и целеполагания
• Обучение эффективному управлению ресурсами
• Укрепление навыков самопрезентации и переговоров
• Развитие навыков конструктивной обратной связи
• Возможные запросы на игру

В этой игре вы:

• Определите ключевые приоритеты в жизни.
• Освоите стратегии управления ресурсами (временем, энергией, связями, финансами).
• Научитесь разбивать большие цели на понятные шаги.
• Разберётесь, что помогает вам двигаться вперёд, а что тормозит развитие.
• Получите обратную связь и проанализируете свои стратегии достижения целей.
• В игре также понадобятся ручки и бумага для заметок.
• Для специалистов есть возможность пройти обучение ведению игры и получить сертификат ведущего.

Формат выдачи: PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для психологов и психотерапевтов любых школ и направлений, начинающих психологов, студентов психологических вузов, всех кому интересно прожить Чувство Мифа.

Годовой цикл из 12 встреч

К. Г. Юнг утверждал, что мы не живем мифом, а скорее, миф живет нами.

Мифы — это не просто древние истории. Они — живые архетипы, которые формируют наше мышление, эмоции и выборы. Мы неосознанно строим свою жизнь по мифологическим сценариям, а значит, миф — это ключ к пониманию самого себя.

Мифы играют центральную роль в архетипической психологии. Они предоставляют богатый источник образов и историй, которые помогают понять глубинные аспекты психики. Хиллман считал, что мифы предлагают коллективную мудрость, которая может быть использована для понимания и работы с психическими расстройствами.

Хотя мифы часто не видны нашему обыденному сознанию, на самом деле мы строим свою жизнь мифологически.
Фактически, не осознавая этого, мы мыслим мифологически.

Открыт новый набор на курс «Чувство мифа» 2026.

Это пространство, в котором мы, следуя за мифологическим сюжетом и описывая образы, оживляем миф, узнаем глубину его воздействия в актуальном настоящем и погружаемся в проживание чувства мифа.

Структура курса:

12 богов — 12 месяцев — 12 архетипических сюжетов

• Январь — миф о Гестии
  Очаг — покой — дом
• Февраль — миф о Зевсе и Гере
  Власть — союз — закон
• Март — миф об Аресе
  Ярость — напор — прорыв
• Апрель — миф об Афродите
  Притяжение — удовольствие — соблазн
• Май — миф о Гермесе
  Игра — связь — переход
• Июнь — миф об Аполлоне
  Свет — форма — сознание
• Июль — миф об Артемиде
  Дикость — автономия — граница
• Август — миф об Афине
  Стратегия — ясность — контроль
• Сентябрь — миф о Деметре и Персефоне
  Утрата — взросление — возвращение
• Октябрь — миф о Гефесте
  Рана — форма — творение
• Ноябрь — миф о Дионисе
  Экстаз — растворение — хаос
• Декабрь — миф о Посейдоне
  Бездна — аффект — размывание
• Ритм встреч — один раз в месяц по субботам с 11:00 до 13:00 по Москве (ориентировочно первая суббота месяца)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом курсе мы будем с вами разбираться с понятием Проявленности личности - посмотрим в глаза нашему внутреннему эго.

Давайте представим, что человек - это как фотопленка.

• Чтобы получить готовую фотографию, нужно пленку проявить, иначе на ней ничего не будет видно.
• Человек — как эта пленка, он обладает определенными способностями, талантами, потребностями, ценностями и т.д., но этого всего не видно для окружающих, если человек это не проявляет.
• Быть видимым - значит сделать выбор в пользу своих талантов, способностей, потребностей и мотивации.
• Через проявленность мы выбираем и создаем свою жизнь. Кстати, и стиль тоже.

Проявленность - это процесс, постоянное движение в сторону себя.

• Как и на любом пути развития, мы здесь можем сталкиваться с преградами (страх отвержения, негативная Я-концепция, отсутствие или размытие личностных границ, не выстроенные внутренние опоры и многое, многое другое).
• Преграды формируют запрет на проявленность, а значит запрет на выбор себя.
• И тогда мы создаем искаженные сценарии, модели поведения, через которые ищем выход для своего эго.
• Кто-то выбирает модель "хорошей девочки", кто-то взбирается на олимп славы в надежде быть замеченной, кто-то старается быть для всех удобной, чтобы быть принятой и т.д., но все это не приводит к внутреннему удовлетворению.

Потому что чувство внутреннего удовлетворения своей жизнью и собой напрямую связано с нашей проявленностью.

Выбрать себя - значит перестать предавать свои способности, таланты, ценности и потребности.

И первый шаг в этом направлении - это знакомство со своим ЭГО и формирование позитивной Я-концепции, которая станет и нашей внуренней опорой, и силой для выстраивания самоценности и самоуважения.

Здоровый эгоизм - это фокус на собственных потребностях и ресурсах с целью сохранения и защиты целостности личности и проявленности эго.

"Сначала надеваем кислородную маску на себя!"

Как будет проходить курс:

• Уроки будут проходить в формате живых вебинаров.
• Курс состоит из 11 вебинаров и 11 практических заданий,

Какие темы мы разберем на курсе:

• Субличности Эго: внутренний ребенок, родитель, взрослый
• Что такое психологическая автономность
• Ложное и истинное Я
• Я-концепция: позитивная или негативная. Как выбрать себя
• Личностные границы
• Самооценка, самоценность, самоуважение. С чего начать
• Удовлетворенность жизнью. Какая связь с проявленностью эго
• Почему все ищут предназначение и реализацию. Что на самом деле стоит за этой потребностью
• Какая связь между удовлетворенностью собой, качеством жизни, уровнем нормы и проявленностью эго
• Преграды на пути проявленности, способы работы с ними

Автор Елена Гребенникова - арт-стилист, автор и ведущая курсов по стилю. Я рассказываю о психологии стиля, воздействии визуального образа на восприятие нас другими, о взаимосвязи внутреннего мира с внешним выражением через стиль.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 больших эфиров с Леонидом Тимошенко и приглашенными экспертами в темах PR, СМИ, YouTube

Что получите в результате?

• Поймете, как начать работать со СМИ
• Увидите свой «рычаг масштабирования», за счет которого сможете расти как специалист
• Узнаете, как «выйти в люди»
• Сформулируете ядро бренда: ваше позиционирование и уникальность
• Получите инструменты для работы с PR, как самостоятельно, так и через команду
• Проработаете свои архетипы бренда и выберете ведущий

Темы курса:

1. Стратегия построения личного бренда
2. Позиционирование и зачем психологу PR?
3. СМИ и папка эксперта
4. Как создать медиакит?
5. Как записывать видео: разбор ютуб-канала с Александром Борисовым
6. Разбор личных брендов участников
7. Выступления: как подготовиться и уверенно провести лекцию
8. Статьи: как легко писать любые тексты
9. Известные психологи: разборы личных брендов
10. Опыт участников: от 1 канала до РБК и работы с командой
11. Хейт и негативные отзывы: антикризисная коммуникация для личного бренда
12. Подведение итогов группы

Леонид Тимошенко психолог:

• В профессии с 2005 года
• 12 лет в личной психотерапии
• Лидер профессионального сообщества «Я психолог» (180+ участников)
• Организатор и спикер психологических конференций на 1500+ участников
• Спикер программ МГУ (ЛПШ — летняя психологическая школа)
• Автор книги «30 уроков в 30 лет»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто стремится расти финансово независимо от семейных сценариев и посланий.

Включены записи «реалити»: сессии Леонида Тимошенко с клиентом по всем модулям. Чтобы вы повторили все задания в точности для наилучшего результата.

Что получите в результате:

• Увидите свои сценарии, убеждения и родовые послания
• Начнете менять свой уровень нормы
• Узнаете, что делать с «конфликтом ценностей»
• Освоите технику изменения убеждений
• Сформулируете решения, которые будут поддерживать ваши новые убеждения
• Отработаете все упражнения на практике по примеру из «реалити»

Темы курса:

1. Настройка на Путь изменений
2. Мои финансовые сценарии
3. Начало Пути, или Какой мечты я достоин?
4. Родовые послания и установки
5. Укрепление самооценки: вера в себя
6. Укрепление самооценки: достижения и действия
7. Убеждения: безопасность и свобода
8. Убеждения: мораль и отношения
9. Решение изменить судьбу
10. План развития на полгода
11. Составление финансового плана

Леонид Тимошенко психолог:

• В профессии с 2005 года
• 12 лет в личной психотерапии
• Лидер профессионального сообщества «Я психолог» (180+ участников)
• Организатор и спикер психологических конференций на 1500+ участников
• Спикер программ МГУ (ЛПШ — летняя психологическая школа)
• Автор книги «30 уроков в 30 лет»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Очень часто при общении с другими людьми мы теряемся, не знаем, что сказать, не можем подобрать нужные слова. Ирония в том, что все необходимое для этого у нас есть прямо перед носом – в речи нашего собеседника. Однако вместо интерпретации чужого послания мы заняты формулированием собственных мыслей, из-за чего диалог превращается в обмен монологами.

Эксперт по риторике и мышлению Даниил Терентьев предлагает по-новому взглянуть на речь других людей и обнаружить, что в ней скрыты целые миры. Благодаря внимательному отношению к словам говорящего вы сможете расшифровать картину его мировоззрения и быстрее найдёте общий язык с любым собеседником.

«Мы настолько не приучены к фокусировке на речи собеседника, что пропускаем мимо ушей все по-настоящему важное. Что для него хорошо? Что плохо? Какова его разметка реальности? Вся эта бесценная информация содержится в метафорах, в толковании которых нет ничего сложного. Но без неё наладить контакт практически невозможно. Когда это важно? Как в деловых переговорах, так и в личном общении. Приходите, и мы вместе научимся расшифровывать мировоззрение других людей».

Даниил Терентьев — эксперт по риторике и мышлению, основатель клуба чёткого общения Logym. Разработчик программ коррекции когнитивных нарушений, в том числе — преддеменции. Основал две компании, оказывающие услуги по оценке и развитию мышления и речи крупным российским и зарубежным компаниям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для семей, которые хотят восстановить эмоциональную связь в отношениях, создать личные и общие цели, которые действительно хочется реализовывать.

Что такое Семейная карта целей?

16 практических заданий
Каждое раскрывает ту или иную сферу Вашей совместной жизни — интересы, желания и цели каждого члена семьи, находя новые точки соприкосновения друг с другом.
Совместное выполнение и новый эффективный вид досуга
Всей семьей Вы будете собираться вместе и выполнять задания, делиться своими мыслями, находить компромиссы и точки соприкосновения, раскрываться друг перед другом. Все результаты Вы будете заносить на свою карту целей
Карта как образ жизни
Итогом совместной работы будет карта, которая станет вектором Вашей семьи на ближайший год. Курсом на позитивные и необходимые перемены. Данные упражнения важно ввести в ежегодные практики внутри семьи, сделать это Вашей традицией и образом жизни.

Что Вас ждёт после курса «Семейная карта целей»

• Ваша семья станет ещё сплоченнее. Появятся новые совместные цели, традиции, интересы, досуг, которые будут каждого из Вас вдохновлять и делать Вашу жизнь насыщеннее на позитивные эмоции.
• В прошлом останется изматывающая рутина, рядом с «Должен» и «Надо» появятся чувства, желания, интерес друг к другу.
• Семейная жизнь перестанет ограничиваться лишь решением бытовых вопросов, Вы будете стремиться больше времени проводить друг с другом.
• Вместе Вы сможете найти выход из любой сложной семейной ситуации, пережить кризисы, разрешить конфликты.
• Вы научитесь заботиться друг о друге и о себе самом. Сможете определить личные границы каждого члена семьи и относиться к ним с уважением.
• Появятся новые цели и желание сделать свою реальность лучше, интереснее, насыщеннее.
• Несмотря на общность и единение, каждый из Вас сможет определить личное время для собственных интересов и желаний, перестанет растворяться исключительно в семье, забывая про себя.
• В Вашей семье появятся традиции, которые будут Вас объединять на протяжении всей жизни и передаваться из поколения в поколение.
• А главное, ваша семья станет оплотом безопасности и спокойствия, поддержки как общих целей и ценностей, так и личных у каждого члена семьи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...