Новые складчины | страница 5

​

видео уроки с подробным объяснением

Вы получите:

• Выкройку пингвина, так же по данной выкройке вы сможете сшить и уточку
• Список материалов
• Подробный разбор каждого этапа
• Мою помощь
• Вместе со мной Вы сможете сделать своего пингвина.
• Работы сделанные на мк можно продавать

На мк мы подробно разберем все этапы создания пингвина

• раскрой, сшивание деталей
• набивка и утяжка головы (опилки)
• крепление глаз и век
• мягкая набивка тела
• тонировка маслом
• соединение шплинтовое

до 21 февраля будет действовать МАКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА.

Стоимость со скидкой 1500 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый курс СПП

Курс «Система Познания Предназначения» — Ваш ключ к пониманию себя, окружающих людей и всего мироздания. Это не просто нумерология — это глубинный инструмент анализа, позволяющий увидеть энергию «изнутри».

Что даёт новый курс СПП?

Понимание природных способностей и истинной миссии
Разбор идеального пути реализации человека
Изучение задач каждого жизненного этапа, личного года и возраста
Навыки чтения детализированных энергий любых данностей
Профициты, дефициты и гармонизацию матрицы
Глубокий анализ циклов развития и двойных энергий
Совместимость с людьми на глубинном уровне
Ваш денежный путь, этапы роста и стратегию благополучия

СПП — это база, которая структурирует Ваше мышление и даёт ясный путь развития на многие годы вперёд!

Курс включает в себя 17 структурированных онлайн-уроков с Алексеем Капустиным и охватывает все аспекты цифровой психологии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь выстраивать сон ребенка так, чтобы спать самой

Вам нужен курс по налаживанию сна, если:

• Вы мамочка ляльки 0 - 15 месяцев и вы устали от длительных качаний на руках, прыжков на фитболе и бессонных ночей
• Вы беременны, но уже сейчас хотите подготовиться и выстроить режим всей семьи
• Каждую ночь вы несколько раз подолгу укладываете ребенка
• Ваш малыш много плачет, и вы не знаете, что с этим делать
• Малыш спал хорошо, но вдруг все разладилось
• Хотите понимать потребности и сигналы своего ребенка
• Пока больших проблем со сном нет, но вы хотите «подстелить соломки» на будущее
• Вы хотите выстроить режим ляльки так, чтобы высыпаться всей семье

В программе “Как наладить сон ребенка” пошаговый план к спокойствию всей семьи

• Более 1000 мам уже выстроили режим, сон и начали лучше понимать своего ребеныша
• Выявляем проблемы и причины их появления
• Выстраиваем режим и сон, устраняем эти проблемы
• Проходим диагностику текущего положения дел с режимом и сном
• Наслаждаемся материнством

В результате обучения вы:

• Научитесь укладывать ребенка за 15-20 минут без слез и истерик
• Будете понимать потребности малыша в данный момент и действовать уверенно и спокойно, без паники
• Поймете, как продлевать короткие сны и выстроить комфортный режим для всей семьи, сможете планировать свой день
• Сможете «делегировать» укладывание ребенка любому члену семьи: папе, бабушкам или няне
• Улучшите ночной сон, сократите количество пробуждений
• У вас будет пошаговый план для любой ситуации: скачки развития, периоды когда ребенок болеет или лезут зубы, переезд, отпуск и другие ситуации.

Программа курса

Модуль 1.База о детском сне
1.1. Вводный урок
1.2. Зачем малышу хороший сон
1.3. Мифы о детском сне
1.4. Создаем для малыша комфортные и безопасные условия для сна
Чек-лист «Анкета на выявления риска СВДС»
1.5. Где лучше всего спать малышу?
1.6. Система налаживания сна

Модуль 2. Сон ребенка от 0 до 4 месяцев
2.1. Как спят дети в возрасте 0-4 месяца
2.2. Как настроить малыша на спокойный сон
2.3. Сколько спят дети в возрасте 0-4 месяца. Ритм сна и бодрствования.
2.4. Как организовать время бодрствования малыша
Чек-лист «Активное и спокойное бодрствование»
2.5. Как понять, что ребенка пора укладывать
2.6. Алгоритм выстраивания ритма дня у ребенка
2.7. Нарушения сна у малышей до 4х месяцев
2.7.1. Нарушения сна у малышей до 4х месяцев
2.7.2. Колики (фиолетовый плач)
Чек-лист «Система успокоение «5П» («5S») доктора Харви Карпа»
2.7.3. Как меняется сон ребенка в возрасте 3-4 месяца. Регресс сна.

Модуль 3. Сон ребенка от 4х месяцев до 1.5 лет
3.1. Как спят дети в возрасте 4 месяца - 1.5 года
3.2. Алгоритм настройки режима. Чек-лист «Мелатонин и триптофан». Чек-лист «Таблица нормы сна»
3.3. Как организовать время бодрствования малыша. Чек-лист «Активное и спокойное бодрствование»
3.4. Как понять, что ребенка пора укладывать
3.5. Алгоритм нахождения окна в сон для детей после 4-х месяцев и старше
3.6. Нарушения сна
3.6.1. Нарушения сна
3.6.2. Причины нарушения сна
3.6.3. Ночные просыпания. Чек-лист «Причины частых ночных просыпаний»
3.6.4. Раннее утреннее пробуждение. Чек-лист «Признаки недосыпа»
3.6.5. Короткие дневные сны
3.7. Ритуалы на сон и пробуждение
3.7.1. Ритуалы на сон и пробуждение. Чек-лист «Ритуал на засыпание»
3.7.2. Ритуал на пробуждение
3.8. Сброс дневных снов
3.8.1. Сброс дневных снов
3.8.2. Ложный переход на один сон

Модуль 4. Ассоциация на сон и самостоятельное засыпание
4.1. Ассоциации, связанные со сном
4.2. Дополнительные ассоциации на засыпание
4.3. Обучение навыку саморасслабления. Чек-лист «Признаки самоуспокоения и саморасслабления при засыпании»
4.4. Способы смены ассоциации на засыпание. Чек-лист «Алгоритм работы с несамостоятельным сном у детей старше 4х месяцев». Чек-лист «Алгоритм работы по разделению ГВ и сна у детей старше 4,5 месяцев»
4.5. Готовность к самозасыпанию
4.6. Виды методик обучения самозасыпанию
4.7. Основные методики обучения СЗ: как выбрать и использовать. Чек-лист «Основные методики обучения СЗ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
В книге собраны современные подходы, проверенные методики и науку о том, как работать с мозгом так, чтобы учёба стала увлекательным процессом. Почитав книгу, читатель научится оптимизировать свои усилия и успешно справляться с нагрузкой без потери качества жизни и здоровья. Книга предназначена для студентов, профессионалов, преподавателей, а также всех, кто хочет повысить свою продуктивность, улучшить память и научиться учиться с максимальной отдачей, избегая перегрузки и стресса.

Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по терапии расстройств аутистического спектра для психологов, работающих со взрослыми без нарушения интеллекта.

Основанный на реальных историях аутичных людей из России и СНГ, курс учит глубоко понимать РАС, гибко подходить к каждому клиенту и оказывать всестороннюю поддержку.

Для кого этот курс:

• Психологи-консультанты
• Клинические психологи
• Психотерапевты
• Ведущие групп поддержки и коммуникативных групп

Преимущества курса:

• Гибкий подход с опорой на реальный опыт
  • Курс сосредоточен на терапии расстройств аутистического спектра у взрослых без нарушений интеллекта — это редкость среди подобных программ.
  • Созданный на основе реальных историй аутичных людей из России и СНГ, курс передаёт подлинный взгляд на жизнь с РАС, помогая будущим терапевтам развивать чуткость и гибкость в работе.
  • Программа не привязана к единому протоколу, что делает её доступной для психологов любых модальностей.
• Практические навыки для всесторонней поддержки клиентов с РАС
  • Получите фундаментальные знания о РАС и сопутствующих состояниях, научитесь диагностике и маршрутизации, а также освоите методы поддержки клиентов с аутичным выгоранием.
  • Мы также помогаем в создании групп поддержки и коммуникативных сообществ, чтобы вы могли оказывать помощь не только индивидуально, но и на уровне сообществ.
  • Программа учитывает отличия проявления РАС у женщин и мужчин.

Чему вы научитесь на курсе:

1. Диагностика и маршрутизация клиентов с РАС
   • Научитесь распознавать РАС и коморбидные состояния у взрослых, подбирая для них индивидуальные маршруты поддержки и терапии. Вы сможете направить клиента к нужным специалистам и помочь в дальнейшей адаптации.
2. Поддержка при типичных для РАС явлениях
   • Научитесь работать со специфичными для РАС явлениями: маскингом, мелтдаунами, стиммингами, аутичной инерцией и специальными интересами.
3. Работа с окружением клиентов с РАС
   • Умение работать с близким окружением клиента с РАС помогает улучшить семейные отношения и создать поддерживающую среду. Терапевт объясняет близким особенности восприятия человека с РАС, что снижает напряжённость и укрепляет понимание. Это способствует более эффективной терапии и повышает качество жизни всей семьи.
4. Создание групп поддержки и сообществ
   • Получите знания для организации групп поддержки и сообществ для людей с РАС, как в вашем городе, так и онлайн. Вы сможете создать безопасное пространство для общения и взаимной поддержки среди клиентов с нейроотличиями.

Программа:

• Занятие 1 (13 мая)
  • Знакомство со слушателями. Запросы преподавателю: что вы хотели бы узнать? Цели и задачи курса.
  • История вопроса: что такое аутизм? Блейлер, Сухарева, Каннер, Аспергер.
  • Парадигма патологии и парадигма нейроразнообразия. Пациентские движения и аутичная самоадвокация — к истории.
  • Этика и язык в работе с нейроотличиями. Как ваш клиент может понять, что он аутичен?
• Занятие 2 (20 мая)
  • Взаимодействие психолога с психиатром и другими специалистами в работе с аутичным клиентом.
  • Диагностические критерии аутизма по МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5.
  • Инструменты диагностики «синдрома Аспергера»: тесты и ADOS-2.
  • Понятие об аутичности как о спектре. Аутичные черты у нейротипичных клиентов.
  • Маршрутизация взрослых клиентов с подозрением на РАС в реалиях России.
  • Опасные и неэффективные способы коррекции РАС.
• Занятие 3 (27 мая)
  • Гипердиагностика шизофрении и ятрогении у аутичных клиентов. Упражнение с заготовленными случаями.
  • Аутизм и коморбидные состояния: социальная тревога, ОКР, БАР, ПРЛ, РАСДВГ.
  • «Нарциссичный аутист» — сложности понимания. Внутренняя картина болезни аутичного клиента.
  • Сложности дифференциальной диагностики РАС и ШРЛ и акцентуаций характера.
  • Стимминг как способ регуляции. Чувство собственной нормальности и ненормальности при РАС.
• Занятие 4 (3 июня)
  • Возможности АСТ-терапии для работы с принятием своей нейроотличности.
  • «Деконструкция» нормальности в работе психолога.
  • Интервью с аутичным человеком.
• Занятие 5 (10 июня)
  • Упражнение на отработку диагностического интервью.
  • «Аутичный мозг» — нейробиологические теории. Генетические предпосылки РАС.
  • Социализация аутичного клиента и особенности сенсорного восприятия: гипер- и гипочувствительность.
  • Сенсорная интеграция. Пищевая избирательность.
  • Монотропизм и нейроотличное мышление.
• Занятие 6 (17 июня)
  • Нежелательное и саморазрушающее поведение при РАС. Шатдауны и мелтдауны.
  • Особенности гендерной идентификации аутичных людей. Асексуальность и негетеросексуальность.
  • Упражнение на отработку поиска страдания.
  • Работа в парах.
• Занятие 7 (24 июня)
  • Специальные интересы у взрослых с РАС — что важно знать психологу?
  • Аутичное выгорание: учимся отличать его от расстройств и идти с клиентом к балансу жизни.
  • Внеметодическое консультирование аутичных людей: что добавить в работу вне зависимости от вашей модальности терапии.
  • Дестигматизация и развитие навыка самоадвокации.
• Занятие 8 (1 июля)
  • Женская специфика проявления РАС.
  • Особенности аутичного выгорания у женщин.
  • Работа с чувством неполноценности.
• Занятие 9 (8 июля)
  • Как организовать группы поддержки, коммуникативные группы и тренинги.
• Занятие 10 (15 июля)
  • Как ещё можно помочь аутичным людям и какие инициативы есть сейчас.
  • Интервизия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы внимательно собрали вашу обратную связь — и чаще всего вы писали про живот, таз и внутреннее напряжение.
Мы вас слышим
И именно этому весь февраль будет посвящён в Клубе.

Февраль — это не про «качать пресс».
Это про то, чтобы отпустить напряжение, которое держит живот, и вернуть телу лёгкость, опору и свободу движения.

Февраль в Клубе — это месяц, когда мы:
работаем с животом как с центром тела
снимаем внутренние зажимы и напряжение
подключаем таз и тазобедренные суставы
мягко укрепляем тазовое дно
улучшаем осанку, дыхание и общее самочувствие
Секрет результата — в регулярности, а не в силе или жёсткости.

Короткие, понятные практики + ежедневный ритм = устойчивые изменения.
Первая неделя — мягко включаем живот и таз, учимся расслаблять глубокие напряжения, работаем с дыханием.
Вторая неделя — подключаем тазобедренные, стабилизируем корпус, тело начинает ощущаться более собранным и лёгким.
Третья неделя — работа с внутренними зажимами, связью «живот — таз — диафрагма», закрепление ощущений.
Четвёртая неделя — интеграция: тело становится устойчивее, живот — мягче, движения — свободнее.

Февраль в Клубе — это не про борьбу с телом.
Это про то, чтобы наконец перестать его удерживать.

Работаем мягко, регулярно и с вниманием к себе

5 направлений для вашей молодости

• Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.
• Массаж лица классический, буккальный, гуаша, вакуумный массажи. Эти техники разглаживают морщины, подтягивают овал лица и возвращают коже тонус.
• Остеопатия для всего тела: упражнения для позвоночника, суставов и внутренних органов. Улучшают осанку, устраняют напряжение в теле и способствуют естественному омоложению лица.
• Умный фитнес" без изнуряющих тренировок. Бережные и эффективные упражнения, которые формируют подтянутый живот, укрепляют спину и улучшают общее самочувствие.
• Йога, медитация и релакс Дыхательные практики, медитации и техники расслабления. Снимают стресс, восстанавливают баланс в теле и улучшают эмоциональное состояние.

Клуб полезен и в 20 и в 60+

• Если вы мама в декрете и нет времени на спортзал
• Если вы хотите сохранить здоровое, гибкое и стройное тело без изнуряющих тренировок
• Если вы хотите оставаться энергичной и не хотите стать обузой своим детям в старости
• Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10–20 лет брака или ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Омоложение лица и тела естественным способом
Безопасно, эффективно, научно доказано
Комплексный подход к красоте и здоровью
Видимый результат уже за 1 занятие!
Не верьте на слово — проверьте сами!

Видимые изменения — это лишь верхушка айсберга. Главное волшебство происходит внутри организма

Через 1 неделю

• Цвет лица улучшается
• Появляется румянец
• Прилив энергии
• Сон становится крепче

Через 1 месяц

• Уходят отеки под глазами
• Сглаживаются носогубные складки
• Подтягивается овал лица

Через 3 месяца

• Вы выглядите на 5−10 лет моложе
• Выпрямляется осанка
• Походка становится легче
• Хронические болезни больше не беспокоят

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Курсы Самооценка 1,2,3
2. Курсы Таймменеджмент 1,2
3. Записи клуба 4:45
4. Курс Квантовый человек
5. Вебинар 7 принципов Стивена Кови
6. Курс Арнольд Шварцнегер: 7 правил жизни
7. Вебинар Иван Поддубный
8. Курс Постановка целей
9. Вебинар Как правильно формулировать цели
10. Вебинар Цели и грамотное планирование
11. Вебинар Как правильно ставить цели и делать посвящение
12. Курс Инвестирование
13. Вебинар Закон денег
14. Вебинар Отличие мышления богатых и бедных
15. Вебинар Менеджер мафии
16. Курс Крипта для детей
17. Курс Как продавать в соцсети
18. Вебинар Фишки сторис
19. Вебинар Продвижение
20. Вебинар Распаковка бренда
21. Вебинар Психология продаж
22. Вебинар Секреты инфоцыган
23. Вебинар Фишки блогеров
24. Курс Соцсети для инфобизнеса
25. Курс Цель поста (как писать тексты)
26. Вебинар Прогревы
27. Курс Школа риелторов
28. Курс Риелтор в инстаграм
29. Курс НЛП
30. Курс Харизма
31. Курс Семья
32. Курс Мысли как господь
33. Курс Мышление миллионера

В пакет входят ВСЕ книги в PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Существует крайне мало книг, которые действительно дают практические и проверенные временем инструкции по духовно-магическому развитию. Герметическая трилогия великого чешского мага XX века Франца Бардона — один из таких редких примеров.

Следующая за «Вратами к истинному Посвящению» вторая книга серии — «Практика магической эвокации. Руководство по вызову сущностей из различных сфер, которые нас окружают» — посвящена искусству вызывания (эвокации) духовных существ. Это подробное руководство раскрывает пути магического развития в рамках герметической традиции через безопасное и осознанное обучение у высокоразвитых обитателей духовного мира — как стихийных, так и планетарных сфер нашей Солнечной системы.

Книга рекомендована всем, кто стремится выйти за пределы обыденного восприятия мира и глубже прикоснуться к тайнам мироздания и собственной природы. Особенно полезна книга будет тем, кто уже имеет прочную основу в медитативной и духовной практике и интересуется герметизмом, каббалой, магией, теургией и эзотерическим знанием.

На русский язык книга переведена с чешского языка, и является эксклюзивным полным изданием в России, содержащим все иллюстрации, как в оригинальном труде Франца Бардона.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С какими проблемами сталкиваются родители юных спортсменов

• Нет прогресса от командных тренировок. Ребенок остановился в футбольном развитии. Нужен другой подход.
• Ребенок мало играет, часто сидит на замене. Когда его заменяют, очень переживает и ходит расстроенный после матча.
• Раньше был одним из лучших, но со временем другие сокомандники подтянулись, и уже не выделяется.
• Часто болеет и пропускает тренировки, поэтому отстает от уровня сокомандников.
• Не успевает за развитием других.
• С какими проблемами сталкиваются родители юных спортсменов
• Не взяли ребенка на смотрах в другие команды, из-за нехватки уверенности в себе, спортивной наглости, техники и быстроты мышления.
• Мало внимания в команде уделяется ребенку. Тренер не особо занимается детьми, на одного тренера много детей, не хватает времени на всех.
• У ребенка много страхов и переживаний. Страх ошибки, боится мяча и травм, неуверенный в общении, нет спортивной злости, слишком «послушный» на поле.

И что делают родители, чтобы решить проблему?

• Ждут, когда проблема разрешится сама или ребенок «перерастет» её
• Отдают ребенка к индивидуальному тренеру
• Смотрят ролики блогеров на ютубе и тренируются по ним

Только в 99% случаев это не помогает, потому что в первую очередь надо:

• Понимать сильные и слабые стороны ребенка и развивать его, отталкиваясь от индивидуальных особенностей
• Развивать в ребенке самостоятельность и осознанность к дополнительным тренировкам, чтобы он мог заниматься независимо от присутствия рядом индивидуального тренера или родителя
• Развиваться по полноценной системе с упором не только на технику, но и на физику, тактику, и особенно психологию

Курс «Путь футболиста» — это полноценное развитие ребенка в спорте, которое дает максимальный результат за 2 месяца.

Успех, например, в ударе (применимо к любому другому действию) достигается только за счет одновременного улучшения всех четырех компонентов:

• Техника — правильная техника удара.
• Психология — уверенность в себе для смелых ударов с любых дистанций.
• Физика — сильные выносливые ноги.
• Тактика — понимание, где лучше быть и где отдавать пас.

Для кого курс:

• Для юных футболистов
  С желанием развиваться, играть ярко и забивать больше голов, но у которых есть проблемы с техникой, быстротой ног, скоростью принятия решений и нет уверенности в себе.
• Для родителей юных спортсменов
  С желанием помочь своему ребенку раскрыть и реализовать весь его потенциал, но у которых не хватает компетенций в футболе, нет понимания, как развить у ребенка спортивный характер и мотивировать его на достижение целей в футболе.
• Для тренеров
  С желанием получить пошаговые алгоритмы развития техники от начального уровня до игроков топ-академий и углубиться в психологию, чтобы легче налаживать контакт с игроками и их родителями.

Результаты, которые получит ваш ребенок:

• Научится управлять своим телом, улучшит координацию, мобильность, ловкость и гибкость, что отлично скажется на дальнейшем освоении техники.
• Укрепит стопы, бедра, ягодичные и икроножные мышцы, что заложит отличную подспорье для дальнейшего развития в футболе, так как хорошая физика — это своего рода плодородная почва для выращивания футболиста.
• Прокачает быстроту бега.
• Научится крепко стоять на ногах благодаря упражнениям на баланс, что позволит уверенно вести борьбу и не падать в непростых ситуациях.
• Разовьет скорость принятия решений и концентрацию внимания при помощи упражнений на развитие когнитивных способностей.
• Станет выносливым и сильным.

Результаты, которые получит ваш ребенок (техника и игра):

• Футболист легко управляет мячом на высоких скоростях, допускает минимальное количество ошибок при дриблинге, легко обыгрывает соперников на скорости без финтов в стиле Лионеля Месси, благодаря чему выглядит в матчах заметным и ярким, что приводит к получению индивидуальных наград и приковывает внимание скаутов и тренеров.
• Футболист умеет выполнять основные и самые важные финты в футболе, которые применяются в каждом матче на любом уровне, он понимает, где и когда можно выполнять эти финты и применять их по назначению в нужный момент времени, что говорит о его понимании футбола, смелости и выделяет из общей массы.
• Футболист качественно обрабатывает мячи любой сложности, как нижние, так и верховые, отдает точные передачи из разных положений и на разные расстояния, тем самым делает свою игру результативнее для команды и эффективнее для себя, благодаря чему его считают надежным игроком, который не ошибается в простых ситуациях, а тренеры таких очень любят.
• Футболист умеет точно и сильно бить по воротам с любых дистанций, делает это смело и решительно, благодаря чему повышается его результативность, он забивает больше голов, он чаще в центре внимания, его имя чаще на табло, а значит, он получает больше радости и счастья от футбола.

Что изучит ваш ребенок:

• Атакующие действия. Принцип продвижения игры вперед.
• Атакующие действия. Принцип движения.
• Атакующие действия. Принцип движения. Открывания.
• Атакующие действия. Принцип страховки в атаке.
• Быстрота принятия решений.
• Оборонительные действия. Противодействие продвижению с мячом.
• Оборонительные действия. Принцип страховки.
• Оборонительные действия. Принцип соблюдения баланса.

Ваш ребенок:

• Научится ставить четкие цели, оценивать свой прогресс и не опускать руки при первых неудачах.
• Перестанет нервничать перед выходом на поле и не будет «стоять в сторонке» во время игры.
• Поймет, как наладить коммуникацию и подружиться с товарищами по команде.
• Поймет, как справляться с бурей эмоций при победе и поражении, успехе и неудаче.
• Выявит свою суперсилу и начнет опираться на себя в сложных ситуациях.
• Научится брать ответственность за свои решения на поле и в жизни.

Автор Евгений Серенков

• Профессиональный футболист. Играл вместе с Халком, Витселем, Аршавиным, Кержаковым, Тимощуком, Кузяевым и многими другими.
• Тренировался под руководством Андре Виллаша-Боаша, Владислава Радимова и Дмитрия Чернышева.
• Тренер UEFA категории «C», профессиональный скаут.

Тариф Лига Европы

• Программа упражнений на тактику, физику, технику + модуль психология.
• Практические задания к каждому модулю с проверкой домашних заданий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге представлено глубокое исследование ключевых технологий, практических методов и передовых тенденций рекомендательных систем в эпоху больших моделей. В ней систематически излагаются три основных способа интеграции больших языковых моделей с рекомендательными системами: в качестве вспомогательного модуля, в качестве основной рекомендательной модели и в качестве интеллектуального агента. Теоретический материал подкреплен множеством практических примеров, охватывающих критически важные сценарии.

Основные темы книги:

• инженерия промптов;
• развертывание с помощью LangChain
• федеративное обучение;
• защита конфиденциальности;
• интерпретируемость и справедливость.

Издание будет полезно алгоритмическим инженерам, исследователям и разработчикам, желающим овладеть технологиями рекомендательных систем следующего поколения.

Издание: Черно-белое
Оригинальное название: Large-Scale Model Recommendation System in Action
Оригинальный правообладатель: Media Solution
Автор: Лю Лу, Чжан Юйцзюнь
Объем, стр: 316

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Создавать конструкции в Subassembly Composer
• Строить коридоры в Civil 3D
• Создавать поверхности по коридорам
• Рассчитывать объемы земляных работ
• Строить 3D-тела по коридору

О курсе
По итогам обучения вы сможете самостоятельно создавать конструкции в Subassembly Composer, строить коридоры в Civil 3D и рассчитывать объемы земляных работ
В результате успешного завершения курса вы получите сертификат
Весь курс построен вокруг проекта магистрального газопровода. У вас будут трасса и профиль этой сети. Сначала вы научитесь создавать конструкцию траншеи в Subassembly Composer, а потом освоите построение коридора траншеи и расчет объемов земляных работ.

Для кого этот курс

• Для проектировщиков, которые хотят освоить Subassembly Composer и усовершенствовать навыки работы в Civil 3D
• Для проектировщиков, которые хотят ускорить и повысить качество расчета объемов земляных работ по магистральным трубопроводам
• Для BIM специалистов, которые хотят освоить новые инструменты и расширить компетенции

Программа курса

Введение

• Общая информация о курсе
• План курса и принципы работы

Разработка конструкции в Subassembly Composer

• Моделирование тела трубы
• Моделирование откосов
• Моделирование засыпки пазух
• Моделирование слоя песка
• Моделирование обратной засыпки
• Моделирование песчаного основания
• Моделирование выемки
• Проверка конструкции

Построение коридора

• Создание конструкции
• Создание коридора
• Области коридора

Расчет объема выемки

• Создание поверхности коридора
• Расчет объема выемки

Расчет объемов земляных работ

• Создание группы осей сечений
• Расчет материалов

3D-тела по коридору

• Выдавливание 3D-тел
• Редактирование коридора

Завершение

• Завершение обучения

Что вы получаете
Навыки и знания в Subassembly Composer и Civil 3D, востребованные на рынке

Преподаватель: Аветик Каграманян
Проектировщик и консультант BIM по инфраструктурным проектам
Работал BIM-координатором в ПИК (крупнейшей девелоперской и строительной компании России). Участвовал в проектировании крупных промышленных и гражданских объектов, включая «Полигон для подготовки спасателей ПАО Газпром», SberCity и другие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если коротко: вот на чём вы заработаете в 2026

Деньги в нейросетях есть.
Но они не в инструментах.
Они в ролях.
В конкретных результатах.
В задачах, за которые бизнес готов платить каждый месяц.

Мы готовим Нейроконцентрат 20–22 февраля — «Лучшие нейропрофессии и навыки для заработка в 2026»
И я хочу, чтобы вы пришли туда уже понимая рынок, а не с кашей в голове.

Расписание:

20 февраля 18:00 МСК — День 1 — профориентация + 10 навыков

В первый день мы не будем говорить «изучайте ИИ».
Мы сделаем главное — определим твою роль.

Нейродиагностика в прямом эфире

• определим, к какому типу нейропрофессии ты ближе
• разберём твои сильные стороны
• поймём, где ты быстрее выйдешь на доход

10 навыков, за которые платят в 2026

• что реально покупает рынок
• какие навыки устарели
• какие навыки дают деньги уже сейчас

21 февраля 11:00 МСК — День 2 — 4 топ-профессии + вирусный контент

Разбор 4 самых денежных траекторий

• какие задачи решает
• за что платят
• сколько можно зарабатывать
• с чего начать

Блок про вирусный контент

• как создавать контент, который залетает и вируситься
• как создавать своих нейроаватаров и зарабатывать на этом
• как создавать нейрофотосессии, рекламные видео и многое другое

22 февраля 11:00 МСК — День 3 — клиенты и монетизация

• Где искать первых клиентов

Как упаковать себя, чтобы за тебя платили

• позиционирование
• оффер
• первые продажи

Пошаговый план роста на 90 дней
Как создать крутой личный бренд и заставить его работать на себя

Тариф VIP

• Записи 3х дней мероприятия
• +5 эксклюзивных бонусов:
  • 50 задач для бизнеса, за которые платят прямо сейчас — что делать, чтобы зарабатывать на нейросетях уже в этом месяце
  • Библиотека денежных промптов — готовые формулы для заработка в автоматизации, контенте и решениях для бизнеса
  • Стратегия быстрого старта — как получить первые 100 000 ₽ на нейросетях без опыта и портфолио
  • Воркшоп «Лаборатория личного бренда 2026»
  • Нейросотрудники: панель управления суперкомандой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Фотограф-наблюдатель

Рынок меняется не потому, что «ai лучше фотографов», а потому что выигрывают те, кто адаптируется быстрее. Этот мастер-класс — про рост дохода, а не про выживание.

Если вы опытный фотограф и хотите не просто сохранить профессию, а увеличить доход в 2026 году — этот мастер-класс для вас.

Кому точно подойдёт мастер-класс: опытным фотографам, тем, кто ещё не использует нейросети или использует хаотично, тем, у кого есть клиенты / бренды / портфолио, кто хочет зарабатывать больше, а не «изучать тренды».

• Не про «игры с генерациями»
• Не про замену фотографии

После мастер-класса вы: поймёте, где и за что бренды готовы платить в 2026 году, увидите конкретные модели дохода для фотографов с ai, научитесь создавать фотореалистичные генерации под коммерческие задачи, поймёте, как усилить свою ценность, а не обесценить профессию, сможете интегрировать ai в свою работу уже сейчас.

Программа:

1. Фотография vs генерации: как работать в мире, где всё больше искусственного, разбор реальных личных примеров в работе с брендами
2. Партизанский маркетинг: днк брендов, позиционирование и продажи своих фотографий и генераций
3. Подготовка и организация съёмки для фотореалистичных генераций
4. Учимся генерировать фотореализм с 0 до своего личного уникального результата
5. Сам себе стилист: как правильно переносить одежду, аксессуары и обувь на любую фотографию или генерацию 1в1
6. Плюсы и минусы генераций и фотографии: как применять в работе и когда
7. Блок ответов на любые вопросы, даже не связанные с темой мк

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джоггеры женские, умеренного объёма, зауженные книзу. На передних и задних половинках стрелки. В среднем шве передних половинок брюк ложный гульфик с отстрочкой. Карманы с отрезным бочком. На правой задней половине брюк накладной карман. Пояс притачной из кашкорсе, в пояс вставлена эластичная тесьма ш. 50 мм. По низу брюк высокая притачная манжета из кашкорсе.

Размер выбирать по Об.

Уровень сложности пошива: изделие простое в пошиве.

Рекомендуемые материалы: трикотажные полотна средней и высокой плотности, упругие, растяжимые и нерастяжимые трикотажные полотна.

Джоггеры в молочном цвете выполнены из «Джерси Bomba», состав смесовый.
Джоггеры в сером цвете выполнены из неопрена, состав смесовый.
Параметры модели 82-65-94 рост 164, выбранный размер 42/158-164.

Цена: 400 руб * 4 = 1600 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

План жизни и дня, с которым будете делать, легко получать желаемое и наведёте порядок в жизни.
Краткая теория и 90% практических скриптов для создания планов, которые будут реализовываться на 100% и работать на вас. Выжимка моего опыта помощи 30 000 клиентов по достижению их целей.

Что сделаете на курсе вы:
Всего 6 шагов к составлению работающих планов, которые реально, легко и хочется выполнять, и они делаются!
доступно достижение любых целей!
нужные результаты по всем фронтам легко!

Программа:
Шаг 0. Реально работающий тайм-менеджмент
Шаг 1. Принципы работы с искусственным интеллектом
Шаг 2. Как найти и поставить правильные цели
Шаг 3. Стратегии достижения целей
Шаг 4. Идеальный для вас план дня (как «сшитое на заказ платье»)
Шаг 5. Защита от выгорания и прокрастинации
Шаг 6. Скрипты-помощники

В итоге вы получите:
Личного тренера по тайм-менеджменту, который работает 24/7, знает все ваши особенности и создает планы, от которых не хочется бежать!
У вас все наконец, начнет получаться, идеальный и легко выполнимый план дня, легкое движение к целям, новые результаты по всем сферам жизни каждую неделю.
Кстати, ИИ некоторые задачи может сделать за вас, например, мне он помог спланировать интерьер ванной и нашел недорогие и стильные, качественные товары на маркетплейсах, мне осталось только заказать их.

И это самая малость из его помощи.

Это реально гениально! Представьте — лучший коуч по целям и тм работает индивидуально с вами каждый день!
Тариф «Планирование с ИИ»:
Длительность — 2 недели
Ежедневные уроки по 10-15 минут
Готовые промпты + пошаговые инструкции + задания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...